年齢、男女問わず体型が気になるかたは多いです。
体型を機にする方の多くは、
「太っている」ということを気にされます。
この解決法として人気の高い痩せ方が食事療法をメインとしたダイエットです。
ただし、多くの日本人の場合、
特に若い女性の場合、周囲の人々から見てそれほど太っているわけでもないのに、
自分が太っていると気にしている方が多いです。
何故か多くの国ではスリムな体型のほうが良いとされている風潮があります。
確かに、太りすぎは見た目というよりも健康的によくない事なので、
ある程度以上に太ってしまったらダイエットは必要になってきます。
しかし、個人的には、
中肉中背のかたでしたら、とくにダイエットする必要はないのではないかと思います。
そうはいっても、
女性にとって美しいと思える体型がスリムな体型である以上、
ダイエットに挑戦される方はこれからも減ることはないと思います。
もうひとつ、多くの日本女性をがっかりさせてしまう体型として、下半身太りがあります。
いわゆる「洋ナシ体型」と言われる体型です。
洋ナシを思い浮かべていただければお分かりと思いますが、
身体の上半身より下半身の方が肉付きが良い体型のことです。
ヒップや太もも、脚に脂肪がたくさん付いているのに、
上半身は比較的スリムであるという、
アンバランスさが見た目がよくないと思われているようです。
見るからに洋ナシ体型とまではいかなくても、
上半身よりも下半身のほうが肉付きが良い方は、日本人女性に多いです。
男性にはそれほど多くはないのに、なぜか女性には多いのです。
下半身は痩せにくいのでダイエットするのも大変です。
しかし、痩せにくいからといって、そのままにしておくとさらに肉が付いていきます。
これから、洋ナシ体型のかたが、
バランスよくスリムになるための痩せ方をご紹介していきたいと思います。
ご自身に合った痩せ方を探して、ぜひとも洋ナシ体型を克服してください。
