眉間のシワに効果があると言われているサプリメントは多数あります。
様々なメーカーから販売されており、いくつかのポイントをチェックした上で、
自分にぴったりのサプリメントを選ぶことが大切です。

ここでは眉間のシワに効果があると言われているサプリメントの選び方を紹介しています。
サプリメント選びの参考にしていただけると幸いです。

まず、サプリメントを選ぶときは、
シワに対してどのような成分が効果があると言われているかを知る必要があります。

浅いシワに効果があると言われている成分

浅いシワに効果があると言われている成分は、

・セラミド
・コラーゲン
・ヒアルロン酸
・プラセンタなどです。

セラミドは、
紫外線などの刺激から肌を守るバリア機能を持っていて、
肌の潤いを保つ保湿成分の中でもっとも高保湿といわれる成分です。

コラーゲンは、
シワやたるみを予防して肌にハリや弾力をもたらしてくれる成分です。

ヒアルロン酸は、
水分を保つ優れた保水力を持つ成分です。

プラセンタは、
肌が自らコラーゲンやヒアルロン酸を生産するはたらきに作用し、
肌の新陳代謝を整えて正常化し、肌を美しく保ってくれます。
また、プラセンタには活性酸素を抑制する抗酸化作用があるため、
アンチエイジングに効果を発揮してくれます。

浅いシワに効果があると言われているサプリメントを探す際は、
上記の成分が入っていることを確認してから買うと良いですよ。

深いシワに効果があると言われている成分

深いシワ対策に有効であると言われている成分は、
コラーゲンを増やす作用のある成分で、

・レチノール
・ナイアシン
・ビタミンＣ誘導体などが知られてます。

レチノールは、
ビタミンAの一種で、コラーゲンを増やす作用が強いと言われています。

ナイアシンは、
ビタミンB群のひとつで、肌のターンオーバーにも関わりのある成分です。

ビタミンＣ誘導体は、
美白・美肌に欠かせない成分で、皮膚への浸透力が高く、
皮膚内に浸透してからビタミンCに変化するという特徴があります。

この３つの成分以外にも、
女性ホルモンの減少によって起こる心身のトラブルを緩和する働きを持つと言われている、
イソフラボンやサポニンを摂り入れたり、
消化を助ける酵素や特定の乳酸菌を摂って腸内環境を改善することでも、
間接的にではありますが肌のシワやくすみなどの予防にもつながるとされています。
体内改善も必要だと言われています。

シワに効果があると言われているサプリメントの選び方

選び方ですが、
まず一番大切なことは、
ここで紹介した有効成分が含まれていることです。
サプリメントを選ぶときは、
シワに効果的な成分が配合されているか確認し、
自分に必要なものを取り入れるようにすると良いです。

次に大事なのは、
購入したサプリメントを続けることです。
継続して使用することで効果を実感してくると思います。

そして、
金銭的な無理をしないで、
適切な価格となるサプリメントを選ぶ必要があります。
必ずしも、
高い＝効果がある。訳ではありません。

まとめ

シワ対策のサプリメントに限らず、
ほとんどのサプリメントは3ヶ月使用が目安とされています。
効果には個人差がありますが、
肌のターンオーバーのことを考えた場合、
最低でも1ヶ月は飲み続けるようにすると良いです。
最初は忘れてしまうこともありますが、
紙に書き出し目につくところに貼っておく事で、
習慣化されてきます。

最後に、
サプリメントを選ぶ時に、
値段や有効成分が変わらないのであれば、
安全性の高い方を選ぶと良いですよ。